7 Arten des Fastens, die Sie kennen müssen

Jesus hat 40 Tage in der Wüste gefastet... Und die Praxis des Fastens wird bei mehreren Gelegenheiten sowohl im Alten als auch im Neuen Testament ermutigt. Aber es ist manchmal schwierig für uns, es zu betreten. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen könnten.

Diese Praxis kann in der Tat schwierig erscheinen. Wählen Sie zuerst ein spirituelles Ziel und entscheiden Sie dann, wovon Sie sich enthalten und wie lange. Machst du das alleine oder in einer Gruppe schnell? Alle Arten von Fragen, über die Sie nachdenken müssen, bevor Sie beginnen. Peter Holmes beschreibt 7 verschiedene Arten des Fastens, die Sie hier entdecken sollten.

• Kurzes und gelegentliches Fasten

Die Entscheidung, auf ein oder zwei Mahlzeiten zu verzichten, auf einen Fernsehabend, auf Ihr Smartphone und Zeit mit Gebet und Bibellesen zu verbringen, ist ein guter Weg, um mit dem Fasten zu beginnen.

• Intermittierende Fasten

Es ist ein regelmäßiger Akt der Abstinenz, einmal in der Woche oder im Monat ... was es Ihnen ermöglicht, in der spirituellen Disziplin zu wachsen.

• Längeres Fasten

Es ist möglich, über einen längeren Zeitraum auf Nahrung, Aktivität und Bildschirme zu verzichten, während die vom Körper auferlegten Grenzen beachtet werden. Wenn Sie sich zu lange Zeit auf Wasser, Schlaf oder Nahrung verzichten, kann dies zum Tod führen. Es ist wichtig, die Grenzen unseres Körpers zu respektieren.

• Verlängertes Fasten

Stehen Sie jeden Morgen 30 Minuten oder 1 Stunde früher auf, um zu beten, oder widmen Sie einen Monat dem Lernen, verzichten Sie mehrere Wochen lang auf Fleisch, anlässlich eines Daniel-Fastens oder schränken Sie sogar den Fernseher oder die Bildschirme zum Lesen ein

• Längeres Fasten ohne zeitliche Begrenzung

Auch das Unterlassen einer Nahrung oder Aktivität, um sich dem Gebet zu widmen, bis ein Ziel erreicht ist, ist ein mögliches Fasten.

• Gruppenfasten

Bei dieser Art des kollektiven Fastens ist es wichtig, die spirituellen Ziele der Gruppe und den Rahmen des Fastens klar festzulegen, die von Individuum zu Individuum variieren können, je nachdem, was jeder wählt.

• Relais fasten

Bei dieser Art des Fastens verpflichtet sich jeder der Teilnehmer zu einer bestimmten Zeit zu fasten und gibt dann den Staffelstab an andere weiter. Auch hier werden das Ziel und die Modalitäten gemeinsam festgelegt.

Aber wenn du fastest, parfümiere dein Haupt und wasche dein Gesicht, um den Menschen nicht zu zeigen, dass du fastest, sondern deinen Vater, der dort im Verborgenen ist. Und dein Vater, der im Verborgenen sieht, wird dich belohnen.
Matthäus 6: 17

Redaktionsteam

Artikel ursprünglich im Februar 2018 veröffentlicht