Sollten wir aufhören, Informationen zu bekommen, um glücklich zu sein? [MEINUNG]

Noch nie war unser Gehirn so vielen Reizen und Informationen ausgesetzt wie heute. Es ist sozusagen das Übel des Jahrhunderts. Bis zu dem Punkt, an dem man buchstäblich gelähmt ist, unfähig, sich zwischen dieser Masse zu entscheiden. Mit anderen Worten, während wir durchschnittlich 1h30 pro Tag damit verbringen, die Nachrichten zu verfolgen – oft online – blockieren zu viele Informationen die ordnungsgemäße Funktion unseres Gehirns. Dies wird analytische Lähmung genannt. Eine Besorgnis, die durch eine Informationsflut verursacht wird, die einige genannt haben "Infobesität". Ständig zusätzliche Informationen an Ihr Gehirn zu bringen bedeutet, dass es am Ende nicht mehr in der Lage ist, eine relevante Analyse zu erstellen.

Eine Überflutung mit Informationen kann sich negativ auf unser Gehirn auswirken. Diese Analyselähmung kann sich sogar auf unser Glück auswirken, sagt der Psychologe Barry Schwartz in seiner Arbeit. Rolf Dobelli, Schweizer Schriftsteller und Unternehmer, plädiert für eine extreme Lösung "Infobesität" : Medienabstinenz. Der Autor eines Essays mit dem Titel Hör auf, die Nachrichten zu lesen erkannte tatsächlich, dass er anfing, ein zu werden "Nachrichtenjunkie", un „Nachrichtenjunkie“. Deshalb beschloss er vor einem Dutzend Jahren, sich davon zu trennen, um die Nebenwirkungen zu vermeiden. Beginnend mit Angst: Ihm zufolge „Menschen, die die Nachrichten konsumieren, sind viel ängstlicher als Menschen, die sie nicht konsumieren, und gehen direkt zu den primären Informationsquellen. » Somit „Die Berichterstattung über die Covid-Krise erweckte den Eindruck, dass sie weit mehr Todesfälle verursachte als in Wirklichkeit. Wir dachten, es sei das Schlimmste, was unserer Zivilisation je passiert sei. Das ist nicht der Fall. »

Für Rolf Dobelli, „Nachrichten sind für das Gehirn, was Zucker für den Körper ist“  : „Zucker zu essen verursacht ein angenehmes Gefühl. Jeder mag es. (…) Der Konsum von viel Zucker, zugesetztem Zucker, hat viele schädliche Auswirkungen auf den Körper. Genauso ist es mit den Nachrichten. Die Nachricht ist zunächst sehr interessant. Sie können endlose Mengen dieser farbenfrohen Süßigkeiten schlucken, und Ihr Gehirn wird sich nach mehr sehnen. Aber es bringt dir nichts, weil du die Dinge nicht besser verstehst. » Der Autor stellte sich daher zwei Fragen, bevor er sich entschied: Verstehe ich die Welt besser, nachdem ich so lange über den Nachrichten gebrütet habe? Die Antwort war … nicht wirklich. Zweite Frage: Erlaubt mir das wenigstens, bessere Entscheidungen in meinem Leben, für meine Familie, für meine Arbeit zu treffen? Auch hier war die Antwort negativ.

Sollten wir also aufhören, die Nachrichten zu verfolgen, um glücklich zu sein? Vielleicht. Schließlich kann der chronische Stress, der auftreten kann, wenn wir die Nachrichten zu sehr verfolgen, sowohl unseren Geist als auch unseren Körper belasten. Wer hat sich während der jüngsten Covid-Krise nicht entschieden, die Luken zu schließen, Radio und Fernsehen abzuschalten – zumindest – um sich auf die einzig greifbare Realität zu konzentrieren: seine Lieben? Natürlich können wir der Tatsache, dass wir uns von den Nachrichten abgeschnitten haben, die Schuld geben, dass wir dann in einer Blase leben. Aber für Rolf Dobelli, ebenfalls Autor im Jahr 2010 eines unaufhaltsamen Buches, Die Kunst des Denkens, Auflistung „52 Fehleinschätzungen, die man besser anderen überlässt“, „man ist im Grunde genauso in einer Blase, wenn man Nachrichten konsumiert, wie wenn man damit aufhört. Wenn Sie eine Quelle lesen, eine gute Quelle mit langen Artikeln, eine Wochen- oder Monatszeitung in Papierform, ist das in Ordnung. Aber nicht mehr. Mehr brauchst du nicht. »

Das ist die Daseinsberechtigung von La Sélection du Jour., die Idee hinter seiner Gründung vor einigen Jahren: Wie kann man angesichts einer Flut von Informationen nur die wirklich wichtigen Informationen sortieren, erkennen und behalten? Eine Information, und zwar nur eine, pro Tag ist mehr als genug. Darüber hinaus werden Sie mit den weniger Stunden, die Sie jeden Tag in die Nachrichten eintauchen, nicht nur Ihren täglichen Stress reduzieren, sondern auch Zeit gewinnen ... zum Leben.

Judikael Hirel

Quelle: GQ-Magazin

Dieser Artikel wurde veröffentlicht von Auswahl des Tages.